作者介紹
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梅格·鮑曼
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Meg Bowman
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梅格·鮑曼（Meg Bowman）是“營養蜂箱”（Nutrition Hive）的聯合創始人和執業營養師，她從體重功能(néng)醫學(xué)的角度爲客戶解決飲食行爲、心理健康和消化道(dào)方面(miàn)的問題。作爲“臨床醫生孵化器”（Clinician's Incubator）的聯合創始人和臨床主管，她爲營養專業人士提供個案咨詢和指導。她在“營養蜂箱”和“臨床醫生孵化器”開(kāi)展功能(néng)性心理健康營養實踐，并在“臨床醫生孵化器”教授營養和...
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《創傷中的身體：從内而外的治愈，在創傷康複的道(dào)路上滋養身心》
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YOUR BODY ON TRAUMA: Healing from Within Nourishing Your Body and Mind on the Path to Trauma Recovery
- 圖書類型：保健
- 作者：Meg Bowman
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出 版 社：S&S/HCI
代理公司：ANA/Zoey
頁 數：待定
出版時間：2025年夏
代理地區：中國(guó)大陸、台灣
審讀資料：電子大綱
- 聯系人：Rights
浏覽次數：91
内容簡介
關于創傷的話題無處不在，而這(zhè)本書是唯一一本以完全個性化的方式向(xiàng)讀者展示如何利用營養促進(jìn)創傷恢複的書，這(zhè)對(duì)讀者來說是獨一無二的。本書沒(méi)有提供4周的膳食計劃和具體的補充建議，而是幫助讀者根據建議進(jìn)行一系列實驗，并根據他們的需求進(jìn)行定制。
與其他所有營養書籍不同，《創傷中的身體》（YOUR BODY ON TRAUMA）既能(néng)吸引功能(néng)醫學(xué)讀者，也能(néng)吸引反節食/直覺飲食的讀者。書中讨論了一個驚人的統計數字，即75%-90%的就醫都(dōu)是由于壓力荷爾蒙對(duì)身體的磨損造成(chéng)的，并提供了可操作的解決方案，通過(guò)營養來減輕壓力感。《創傷中的身體》旨在讓讀者感覺更好(hǎo)，恢複安全感和自信心。研究表...
展開(kāi)
關于創傷的話題無處不在，而這(zhè)本書是唯一一本以完全個性化的方式向(xiàng)讀者展示如何利用營養促進(jìn)創傷恢複的書，這(zhè)對(duì)讀者來說是獨一無二的。本書沒(méi)有提供4周的膳食計劃和具體的補充建議，而是幫助讀者根據建議進(jìn)行一系列實驗，并根據他們的需求進(jìn)行定制。
與其他所有營養書籍不同，《創傷中的身體》（YOUR BODY ON TRAUMA）既能(néng)吸引功能(néng)醫學(xué)讀者，也能(néng)吸引反節食/直覺飲食的讀者。書中讨論了一個驚人的統計數字，即75%-90%的就醫都(dōu)是由于壓力荷爾蒙對(duì)身體的磨損造成(chéng)的，并提供了可操作的解決方案，通過(guò)營養來減輕壓力感。《創傷中的身體》旨在讓讀者感覺更好(hǎo)，恢複安全感和自信心。研究表明，女性上一次憑直覺吃東西而不用擔心的時候還(hái)是在她們的幼兒時期，這(zhè)本書旨在恢複這(zhè)種(zhǒng)内在認知的感覺。
這(zhè)不僅僅是一本營養學(xué)書籍，它通過(guò)獨特的360度綜合心理健康方法，幫助人們將(jiāng)身體上和思想上發(fā)生的事(shì)情聯系起(qǐ)來。這(zhè)本書是唯一一本不僅讨論創傷營養（吃什麼(me)），而且還(hái)以創傷知情的方式應用營養（如何吃才能(néng)避免誘發(fā)因素）的書。
目錄：
引言：你沒(méi)有瘋
第一部分：這(zhè)是你的身體的創傷
第一章：我們爲什麼(me)會生病?
第二章：誰告訴你是你的錯?
第三章：疾病從何而來?
第四章：食物和它有什麼(me)關系?
第五章：我們如何開(kāi)始治愈?
第二部分：自下而上的治愈
第六章：食物：我們和我們吃的東西有什麼(me)關系?
第七章：炎症：我們的身體在哪裡(lǐ)加班?
第八章：直覺：我們如何與大腦溝通?
第九章：壓力荷爾蒙：我們如何保持平衡?
第十章：急性創傷期間我們如何進(jìn)食?
結論：恢複我們的安全感
收起(qǐ)
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